Come ritrovare se stessi, il proprio equilibrio e la propria via con la mindfulness? Nell’intervista alcuni consigli e scoperte per meditare in casa e affrontare la quarantena con il giusto respiro.
Ospiti Maria Beatrice Toro, direttrice dell’Istituto di Mindfulness interpersonale e del secondo centro di terapia cognitivo interpersonale, e Claudia Romani, psicologa, psicoterapeuta, istruttrice mindfulness
