Funweek: cos’è la mindfuless? E come praticarla in casa?

Come ritrovare se stessi, il proprio equilibrio e la propria via con la mindfulness? Nell’intervista [...]

Emergenza coronavirus: c’è anche del buono

di Silvia Finazzi Stiamo affrontando un momento drammatico, tutti stiamo facendo sacrifici. Eppure, questa crisi [...]

Cinque gesti che scaldano il cuore

di Ilaria Amato Il cuore è pesante, facciamo fatica ad attraversare questi strani giorni, ognuno [...]

L’importanza dell’ascolto

BABYMAGAZINE SE C’È QUALCOSA CHE OGNI GENITORE VORREBBE POTER FARE ASSIEME AL PROPRIO FIGLIO, OLTRE [...]

Come coltivare la gioia

In pratica Come la nota pratica della gentilezza amorevole (metta) può essere vista come una [...]

La gioia, secondo gli studiosi, è l’unica che ha tonalità positiva..perchè una sola?

Ricordate il film della Pixar ‘Inside Out’? Si svolgeva completamente nella mente di una ragazzina di [...]

Si può praticare la mindfulness in modo dinamico con la camminata mindful!

Camminata Mindful…e non solo! “Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]

Ogni ansia ha la sua meditazione

I ritmi frenetici, il bisogno di emergere rispetto a un collega o a una rivale [...]

Mindfulness in movimento: mente e corpo nel viaggio verso la consapevolezza

Dal libro “Modelli della Mente“ di Maria Beatrice Toro, Claudia Romani e Francesca De luca [...]