Effetti della pandemic fatigue – Maria Beatrice Toro

Secondo gli ultimi dati dell’Organizzazione della Sanità la cosiddetta Pandemic Fatigue, ovvero affaticamento da pandemia, [...]

Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più – Intervista alla Dott.ssa Toro

Nel nostro paese è in corso, oltre alla pandemia dovuta al Codiv-19 e alla conseguente [...]

Funweek: cos’è la mindfuless? E come praticarla in casa?

Come ritrovare se stessi, il proprio equilibrio e la propria via con la mindfulness? Nell’intervista [...]

Mindfulness a casa: 6 esercizi utili per questo periodo

Questo periodo di “reclusione” è faticoso. Approfittiamone per dedicarci alla pratica antistress per eccellenza…se non ora quando? «Abbiamo perso in parte la nostra libertà. Tutto questo finirà, ma ora è [...]

Cinque gesti che scaldano il cuore

di Ilaria Amato Il cuore è pesante, facciamo fatica ad attraversare questi strani giorni, ognuno [...]

Possiamo mettere in pausa la mente ovunque, in qualsiasi momento

da un articolo di Annalisa Piersigilli La mindfulness conquista sempre più appassionati. E, visto il successo, [...]

Su “La Repubblica” di mercoledì 9 settembre,i benefici della meditazione camminata con il cane!

a cura di Simona Spaventa La prof.ssa Maria Beatrice Toro dedica un capitolo del suo [...]

Convegno ECM – Le radici della consapevolezza

Continua il nostro viaggio alla scoperta delle radici della consapevolezza. Questa volta arricchiremo la nostra [...]

Insegna ai figli il bello della mindfulness

Libro "Crescere con la Mindfulness" [...]

“Essere nel qui e ora”….anche in amore

“La mindfulness permette di essere nel qui e ora, senza aspettative, paure o rimpianti. E [...]