CORSO AVANZATO DI MINDFULNESS “L’energia della presenza mentale”

Felice di condurre da lunedì 7 novembre il corso avanzato di mindfulness “L’energia della presenza [...]

Corso MBSR – gennaio 2023

Lieta di presentare il prossimo MBSR in partenza martedì 24 gennaio 2023 Il nuovo anno [...]

I 7 pilastri pilastri della mindfulness tra i libri fondamentali sulla mindfulness secondo GQ

GQ, in una selezione dei libri fondamentali sulla mindfulness, seleziona quello di Maria Beatrice Toro, [...]

Percorso di mindfulness – MBSR – in presenza e online

L’estate è appena cominciata eppure c’è già chi soffre, o è consapevole che soffrirà, per [...]

TEMPO LIBERO O LIBERATO?

I MESI TRASCORSI CHIUSI IN CASA DURANTE IL LOCKDOWN SEMBRANO AVER INSEGNATO AGLI ITALIANI A [...]

I 7 pilastri della mindfulness, ora in tutte le librerie

Da oggi in libreria I 7 pilastri della Mindfulness. La via per liberarsi da rabbia, [...]

Mindfulness a casa: 6 esercizi utili per questo periodo

Questo periodo di “reclusione” è faticoso. Approfittiamone per dedicarci alla pratica antistress per eccellenza…se non ora quando? «Abbiamo perso in parte la nostra libertà. Tutto questo finirà, ma ora è [...]

MBSR interattivo su Zoom per la riduzione dello stress e dei pensieri negativi

Finalmente da un paio di giorni iniziano a circolare notizie più confortanti circa la situazione [...]

Corso MBSR online

Siamo lieti di presentarvi questa nuova iniziativa. Da oggi in poi sarà possibile seguire un percorso [...]

Come coltivare la gioia

In pratica Come la nota pratica della gentilezza amorevole (metta) può essere vista come una [...]