I 7 pilastri della mindfulness, ora in tutte le librerie

Da oggi in libreria I 7 pilastri della Mindfulness. La via per liberarsi da rabbia, [...]

Mindfulness a casa: 6 esercizi utili per questo periodo

Questo periodo di “reclusione” è faticoso. Approfittiamone per dedicarci alla pratica antistress per eccellenza…se non ora quando? «Abbiamo perso in parte la nostra libertà. Tutto questo finirà, ma ora è [...]

MBSR interattivo su Zoom per la riduzione dello stress e dei pensieri negativi

Finalmente da un paio di giorni iniziano a circolare notizie più confortanti circa la situazione [...]

Corso MBSR online

Siamo lieti di presentarvi questa nuova iniziativa. Da oggi in poi sarà possibile seguire un percorso [...]

Come coltivare la gioia

In pratica Come la nota pratica della gentilezza amorevole (metta) può essere vista come una [...]

Tutti ci meritiamo una pausa

Dalla meditazione alla mindfulness, passando per la fitoterapia, lo yoga e la biorisonanza. Si moltiplicano [...]

Si può praticare la mindfulness in modo dinamico con la camminata mindful!

Camminata Mindful…e non solo! “Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]

Possiamo mettere in pausa la mente ovunque, in qualsiasi momento

da un articolo di Annalisa Piersigilli La mindfulness conquista sempre più appassionati. E, visto il successo, [...]

“Uccidere il Buddha”

Se incontri il Buddha per la strada uccidilo -Koan Zen Nella tradizione Zen, i koan sono [...]

Sta arrivando in libreria il mio nuovo libro “Cammini di Consapevolezza. L’arte della mindfulness on the road”

Cari Amici sono lieta di comunicarvi che da giovedì 26 settembre, nelle librerie di tutta [...]