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La mindfulness può essere utile per staccare la mente, allentando la morsa dello stress. «Il termine [...]
Per stare bene, in un mondo frenetico come il nostro, bisogna concentrarsi nel “qui ed ora”. La conferma arriva da [...]
“Dedicare un tempo di attenzione alla nostra mente è un atto di amore” . Ma [...]
«Queste piante ci ricordano che, anche nelle situazioni più difficili e “spinose”, può sempre irrompere un elemento positivo, per [...]
Continua il nostro viaggio alla scoperta delle radici della consapevolezza. Questa volta arricchiremo la nostra [...]
Sabato 12 maggio, presso il Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale a Roma, Maria Beatrice [...]
Ci sono molte tecniche e strumenti che possono aiutarti se non riesci a [...]
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