Digital detox

Ogni tanto potrebbe essere rigenerante prendersi una pausa dalla tecnologia (digital detox) anche se rinunciarvi, [...]

Differenze tra chi si sveglia tardi e i mattinieri: pro e contro

da un articolo di Sabina Cuccaro CHI SI ALZA PRESTO E’ PIÙ ATTIVO E MAGRO, MA ANCHE PIÙ STRESSATO E PREDISPOSTO AL RAFFREDDORE. La differenza tra chi va a dormire tardi e i mattinieri: due mondi diversi e due cervelli che funzionano in modo differente. [...]

Il Messaggero: vivere senza abbracci al tempo del coronavirus

Il Messagero 05/03/2020 da un articolo di Maria Lombardi Gli scienziati dicono che va evitato [...]

Blue monday: consigli per affrontare il (presunto) giorno più triste dell’anno

Il lunedì è il giorno che ci riporta al tempo del dovere e che esaurisce [...]

Camminare per ritrovare la serenità e guadagnare autostima

da un articolo di Lorenza Guidotti Salute ed equilibrio interiore sono legate da un filo [...]

Tu single, loro in coppia..consigli per superare il senso d’esclusione

da un articolo di Sabina Cuccaro La prof.ssa Maria Beatrice Toro durante un’intervista per STARBENE [...]

Yoga ormonale:riduce lo stress e aumenta la vitalità

di Sabina Cuccaro È un ottimo antistress. E riattiva la voglia di essere dinamica e [...]

Curare il malessere con i libri nella Farmacia Letteraria

Leggere è come rigenerare l’anima. Da qui nasce l’idea dellaPiccola Farmacia Letteraria, bookshop di Firenze [...]

«Ho scoperto la marcia in più della psicoterapia»-Maria Beatrice Toro

È la mindfullness, che con la meditazione aiuta a conoscerci meglio. La nostra psicologa è [...]

Starbene – l’inattesa allegria dei fiori di cactus

«Queste piante ci ricordano che, anche nelle situazioni più difficili e “spinose”, può sempre irrompere un elemento positivo, per [...]