da un articolo di Sabina Cuccaro
La prof.ssa Maria Beatrice Toro durante un’intervista per STARBENE rilasciata a Sabina Cuccaro,parla del senso d’esclusione che può presentarsi nel momento in cui tu sei single e gli altri in coppia e di come superarlo.
“Il problema non conosce confini. “Spiega Maria Beatrice Toro, psicoterapeuta esperta di mindfullness: «Nella nostra società, c’è, di fatto, ancora un forte pregiudizio secondo cui, dopo i trenta anni, si debba essere in due: quindi, per chi non rientra nella categoria è facile sentirsi inadeguata nel confronto diretto con le coppie», continua l’esperta.
Ecco di seguito tre consigli per non trovarsi in difficoltà.
Apprezza il calore che ti circonda quando hai un appuntamento con delle coppie, non farti rattristare al pensiero di non avere qualcuno con cui andarci. «Apprezza il fatto che ti accolgono, sentiti parte di un grande “noi”: avvertirai l’affetto degli altri nei tuoi confronti e il tuo senso di esclusione, d’isolamento sarà messo a tacere», dice la dottoressa Toro
“Considera i lati positivi della tua vita” continua la psicoterapeuta. Ci sono diversi aspetti positivi, per esempio, che le coppie non hanno, come maggiore libertà di movimento e una vita meno schematizzata. Tu sì che puoi scegliere se andare o no a una cena con le coppie!
Non prestare il fianco alle discussioni uno dei problemi ricorrenti delle uscite con le coppie è “sorbirsi” le loro lamentele e, magari, assistere a un battibecco. . «Se succede, non prendere posizione», suggerisce la dottoressa Toro. «Un atteggiamento distaccato è la migliore arma per stoppare discussioni che riguardano dinamiche che ti sono estranee, riportando l’attenzione su argomenti generali. Non solo: fai capire ai tuoi amici che sei una persona discreta che non vuole invadere gli spazi intimi degli altri»
