Mindfulness insieme – Edizioni Franco Angeli

La mindfulness è un metodo per la conoscenza di sè, un percorso di evoluzione personale, [...]

…procrastinare al domani…

La non accettazione di noi stessi può condurci a procrastinare continuamente al domani, gettandoci in [...]

I consigli dell’esperta per rigenerare la mente, ripartire, e guardare ai consueti impegni con più entusiasmo.

Per staccare la spina dalla routine quotidiana, rigenerarsi e fare il pieno di energia e [...]

Alimentazione consapevole (mindful eating)

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Meditazione sulle parole, lì dove capita

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