Lieta di presentare
il prossimo MBSR
in partenza martedì 24 gennaio 2023
Il nuovo anno può essere l’occasione per dedicarsi del tempo e per ridurre lo stress e il dolore grazie ad un percorso di otto incontri, con cadenza settimanale, come ideato da Jon Kabat-Zinn.
Benefici:
1. miglioramento risposta immunitaria
2. cambiamenti nell’assetto neurologico celebrale
3. maggior consapevolezza di sé stessi e della realtà
4. aumento della produttività
5. miglioramento dell’umore, della vita sociale e dell’autocontrollo
➢ Calendario
1) Martedì 24 gennaio – I sessione
2) Martedì 31 gennaio – II sessione
3) Martedì 7 febbraio – III sessione
4) Martedì 14 febbraio – IV sessione
5) Martedì 21 febbraio – V sessione
6) Martedì 28 febbraio – VI sessione
7) Martedì 7 marzo – VII sessione
8) Martedì 14 marzo – VIII sessione
alle ore 18,15 alle ore 20,15
➢ Costo
Euro 240,00
➢ Sede
In presenza presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale – Via Nomentana 257, 00161 Roma
Online sulla piattaforma zoom
➢ Info e iscrizioni
Cell. 393 8006229 – Mail. psico.2tc@gmail.com