Corso MBSR – gennaio 2023

Lieta di presentare

il prossimo MBSR

in partenza martedì 24 gennaio 2023

Il nuovo anno può essere l’occasione per dedicarsi del tempo e per ridurre lo stress e il dolore grazie ad un percorso di otto incontri, con cadenza settimanale, come ideato da Jon Kabat-Zinn.

Benefici:

1. miglioramento risposta immunitaria

2. cambiamenti nell’assetto neurologico celebrale

3. maggior consapevolezza di sé stessi e della realtà

4. aumento della produttività

5. miglioramento dell’umore, della vita sociale e dell’autocontrollo 

➢ Calendario

1) Martedì 24 gennaio – I sessione

2) Martedì 31 gennaio  – II sessione

3) Martedì 7 febbraio – III sessione

4) Martedì 14 febbraio – IV sessione

5) Martedì 21 febbraio – V sessione

6) Martedì 28 febbraio – VI sessione

7) Martedì 7 marzo – VII sessione

8) Martedì 14 marzo – VIII sessione

alle ore 18,15 alle ore 20,15 

➢ Costo

Euro 240,00

➢ Sede 

In presenza presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale – Via Nomentana 257, 00161 Roma

Online sulla piattaforma zoom

➢ Info e iscrizioni 

Cell. 393 8006229 – Mail. psico.2tc@gmail.com

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