Cinque gesti che scaldano il cuore

di Ilaria Amato Il cuore è pesante, facciamo fatica ad attraversare questi strani giorni, ognuno [...]

23
Apr
Corso MBSR online

Siamo lieti di presentarvi questa nuova iniziativa. Da oggi in poi sarà possibile seguire un percorso [...]

20
Mar
10 consigli per superare la fine di una storia d’amore

Fanpage.it 03-03-2020 da un articolo di Francesca Parlato “Quando una storia d’amore finisce è facile [...]

04
Mar
Come coltivare la gioia

In pratica Come la nota pratica della gentilezza amorevole (metta) può essere vista come una [...]

18
Feb
La gioia, secondo gli studiosi, è l’unica che ha tonalità positiva..perchè una sola?

Ricordate il film della Pixar ‘Inside Out’? Si svolgeva completamente nella mente di una ragazzina di [...]

07
Feb
Tutti ci meritiamo una pausa

Dalla meditazione alla mindfulness, passando per la fitoterapia, lo yoga e la biorisonanza. Si moltiplicano [...]

31
Gen
Si può praticare la mindfulness in modo dinamico con la camminata mindful!

Camminata Mindful…e non solo! “Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]

16
Dic
Ogni ansia ha la sua meditazione

I ritmi frenetici, il bisogno di emergere rispetto a un collega o a una rivale [...]

10
Dic
Camminare per ritrovare la serenità e guadagnare autostima

da un articolo di Lorenza Guidotti Salute ed equilibrio interiore sono legate da un filo [...]

18
Nov
Mindfulness in movimento: mente e corpo nel viaggio verso la consapevolezza

Dal libro “Modelli della Mente“ di Maria Beatrice Toro, Claudia Romani e Francesca De luca [...]

15
Ott