L’efficacia della respirazione Humming.

Quante volte, nei momenti importanti, hai sentito la bocca diventare improvvisamente secca? Accade prima di [...]

I 7 pilastri pilastri della mindfulness tra i libri fondamentali sulla mindfulness secondo GQ

GQ, in una selezione dei libri fondamentali sulla mindfulness, seleziona quello di Maria Beatrice Toro, [...]

MBSR online – dal 24 Novembre

I mesi dopo le vacanze estive, quelli della ripresa, sono mesi meravigliosi: i mesi degli [...]

Percorso di mindfulness – MBSR – in presenza e online

L’estate è appena cominciata eppure c’è già chi soffre, o è consapevole che soffrirà, per [...]

Effetti della pandemic fatigue – Maria Beatrice Toro

Secondo gli ultimi dati dell’Organizzazione della Sanità la cosiddetta Pandemic Fatigue, ovvero affaticamento da pandemia, [...]

Se aspettiamo che il virus vada via non ne usciamo più – Intervista alla Dott.ssa Toro

Nel nostro paese è in corso, oltre alla pandemia dovuta al Codiv-19 e alla conseguente [...]

Corso per istruttori di Mindfulness a Roma, Milano e Napoli

Presentazione Il corso annuale per istruttori di protocolli mindfulness è stato progettato per rispondere all’esigenza [...]

TEMPO LIBERO O LIBERATO?

I MESI TRASCORSI CHIUSI IN CASA DURANTE IL LOCKDOWN SEMBRANO AVER INSEGNATO AGLI ITALIANI A [...]

Sta arrivando in libreria il mio nuovo libro “Cammini di Consapevolezza. L’arte della mindfulness on the road”

Cari Amici sono lieta di comunicarvi che da giovedì 26 settembre, nelle librerie di tutta [...]

Appuntamenti con la Mindfulness

Cari amici con piacere vi invito al prossimo incontro di presentazione delle attività dell’Istituto di [...]