Mindfulness:la meditazione del leader – Class Tv

“Dedicare un tempo di attenzione alla nostra mente è un atto di amore” . Ma [...]

Starbene – l’inattesa allegria dei fiori di cactus

«Queste piante ci ricordano che, anche nelle situazioni più difficili e “spinose”, può sempre irrompere un elemento positivo, per [...]

Dormire bene: butta via gli orologi

Ci risiamo…ti metti a dormire ma il tuo pensiero fisso è “che ore sono?”. E [...]

Liberiamoci dallo stress con la mindfulness

In una società come la nostra, dove si è costantemente in movimento, divisi tra mille [...]