Si può praticare la mindfulness in modo dinamico con la camminata mindful!

Camminata Mindful…e non solo! “Programmare il futuro, soppesare, valutare o ripensare agli errori fatti in [...]

Camminare per ritrovare la serenità e guadagnare autostima

da un articolo di Lorenza Guidotti Salute ed equilibrio interiore sono legate da un filo [...]

Su “La Repubblica” di mercoledì 9 settembre,i benefici della meditazione camminata con il cane!

a cura di Simona Spaventa La prof.ssa Maria Beatrice Toro dedica un capitolo del suo [...]

Sta arrivando in libreria il mio nuovo libro “Cammini di Consapevolezza. L’arte della mindfulness on the road”

Cari Amici sono lieta di comunicarvi che da giovedì 26 settembre, nelle librerie di tutta [...]