Mindfulness on the road: intervista con Beatrice Toro

La camminata mindful è una pratica dolce e dinamica, che offre molteplici benefici. In questa meditazione si presentano rilassamento,attività fisica e meditazione.

Questa pratica le consente di schiarire la mente, di raggiungere uno stato di consapevolezza, di migliorare l ‘umore e affrontare meglio la giornata

Di seguito l’intervista completa di Morellini Editore e Beatrice Toro