PRESENTAZIONE ZOOM DEL NUOVO CORSO DI MINDFULNESS

Maria Beatrice Toro vi propone un percorso per la riduzione dell’ansia, dello stress e degli schemi [...]

Felicità: la chiave è la famiglia

Il FATTO QUOTIDIANO-04.05.2020 di Sabina Cuccaro Siamo cresciuti pensando che per essere felici ci servissero [...]

Funweek: cos’è la mindfuless? E come praticarla in casa?

Come ritrovare se stessi, il proprio equilibrio e la propria via con la mindfulness? Nell’intervista [...]

Emergenza coronavirus: c’è anche del buono

di Silvia Finazzi Stiamo affrontando un momento drammatico, tutti stiamo facendo sacrifici. Eppure, questa crisi [...]

Mindfulness on the road: intervista con Beatrice Toro

La camminata mindful è una pratica dolce e dinamica, che offre molteplici benefici. In questa [...]

Mindfulness a casa: 6 esercizi utili per questo periodo

Questo periodo di “reclusione” è faticoso. Approfittiamone per dedicarci alla pratica antistress per eccellenza…se non ora quando? «Abbiamo perso in parte la nostra libertà. Tutto questo finirà, ma ora è [...]

Cinque gesti che scaldano il cuore

di Ilaria Amato Il cuore è pesante, facciamo fatica ad attraversare questi strani giorni, ognuno [...]

L’importanza dell’ascolto

BABYMAGAZINE SE C’È QUALCOSA CHE OGNI GENITORE VORREBBE POTER FARE ASSIEME AL PROPRIO FIGLIO, OLTRE [...]

Differenze tra chi si sveglia tardi e i mattinieri: pro e contro

da un articolo di Sabina Cuccaro CHI SI ALZA PRESTO E’ PIÙ ATTIVO E MAGRO, MA ANCHE PIÙ STRESSATO E PREDISPOSTO AL RAFFREDDORE. La differenza tra chi va a dormire tardi e i mattinieri: due mondi diversi e due cervelli che funzionano in modo differente. [...]

MBSR interattivo su Zoom per la riduzione dello stress e dei pensieri negativi

Finalmente da un paio di giorni iniziano a circolare notizie più confortanti circa la situazione [...]