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Maria Beatrice, ospite a “Il mio medico”, parla di timidezza
La timidezza è un tratto di personalità che tutti prima o poi abbiamo sperimentato, consiste nello stare un pochino ritirati al confronto degli altri e avere un po’ di disagio quando ci si trova al centro dell’attenzione, rimanendo invece un passo indietro con una buona capacità di analisi e riflessione.
La timidezza, in alcuni casi, è innata. Molti bambini alla nascita sono tutti diversi, alcuni sono già altamente sensibili rispetto ad altri. Questa è una caratteristica temperamentale che può trovarsi in una normalità.
Tutto ciò però, potrebbe diventare ansia sociale, un vero problema, generalmente quando si nasce e cresce in quei contesti dove ci si sente un po’ troppo criticati e giudicati.
Il corpo parla e manifesta la timidezza con semplici gesti che servono per mantenere il controllo: movimento delle gambe e delle mani, goffaggine dei movimenti, il non saper cosa fare del proprio corpo e, forse la più caratteristica, lo sguardo abbassato nel guardare gli altri.
Ci sono situazioni che, più di altre, sono particolarmente critiche e determinano timidezza. Si pensi, ad esempio, alle situazioni in cui bisogna dire di no esplicitamente e si comincia così a trovare giustificazioni. Sarebbe meglio, con il sorriso, provare ad essere più diretti.