La camminata mindful è una pratica dolce e dinamica, che offre molteplici benefici. In questa meditazione si presentano rilassamento,attività fisica e meditazione.
Questa pratica le consente di schiarire la mente, di raggiungere uno stato di consapevolezza, di migliorare l ‘umore e affrontare meglio la giornata
Di seguito l’intervista completa di Morellini Editore e Beatrice Toro
