Un buon proposito per il nuovo anno

Liberarci dal vecchio permette al nuovo di entrare nella nostra vita! Secondo Maria Beatrice Toro fare spazio fa bene al cuore e alla mente – lo sostiene in un’intervista della giornalista Gaia Giorgetti pubblicata sulla rivista Effe e continua – La vita è un
continuo movimento e deve esserci un equilibrio tra il trattenere e il lasciare andare. Liberarci delle cose che non usiamo serve anche “dentro di noi” perché lasciamo posto al nuovo, senza restare prigioniere della gabbia del passato. Il decluttering è terapeutico perchè presuppone un processo di separazione. Per metterlo in pratica occorre concentrarsi su ciò che è utile e ciò che non lo è. Oltre a riflettere su questo potremmo esercitare la gratitudine ringraziando ciò che non ci serve più, ma ci è stato utile in passato, prima di separarcene. Spesso si ha la sensazione che eliminare un oggetto tenuto da parte per tanti anni corrisponda al “buttare via” un pezzo della nostra vita…in realtà più che attaccarsi a questo pensiero che rende difficoltosa la separazione, per fare un sano decluttering sarebbe utile chiedersi per esempio se una cosa serve ancora e se la si utilizza. La ragione per cui si tengono troppi oggetti è che danno sicurezza, anche se non servono più a nulla. Fare ordine e spazio sono azioni che aiutano a fare il punto su di sè, oltre a contribuire a migliorare l’efficienza, l’autostima e la positività. E’ anche molto efficace contro lo stress quando si riesce a riprendere potere sui propri spazi poichè aumenta il senso di padronanza e controllo.