Bambini sotto stress e…genitori in crisi

Risultati immagini per oggi.it

COVER_Crescere con la Mindfulness

 

IL LIBRO – Un aiuto per bambini sotto stress e genitori un po’ distratti arriva dalla Mindfulnes: nel suo libro “Crescere con la mindfulness. Guida per bambini (e adulti) sotto stress”, (FrancoAngeli, 163 pagine, 19 Euro), la Dott.ssa Maria Beatrice Toro propone una serie di esercizi a misura di bambino ed efficaci anche per gli adulti, per ritrovare la giusta dimensione dello stare insieme, attraverso una tecnica Usa ispirata agli insegnamenti delle Buddismo, dello Zen e a pratiche di meditazione Yoga, che mira ad ottenere la necessaria consapevolezza di sé e del momento presente recuperando così la capacità di fare attenzione.

Leggi l’articolo completo realizzato da Alessandra Franchini su Oggi.it al seguente link
http://www.oggi.it/benessere/news/2016/11/14/bimbi-e-genitori-sotto-stress-ecco-gli-esercizi-giusti-per-ritrovare-la-calma/?refresh_ce-cp

Rispondi

Scopri di più da Maria Beatrice Toro

Abbonati ora per continuare a leggere e avere accesso all'archivio completo.

Continue reading